「30代からの
大人のボディメイク」
20代は仕事もプライベートもガムシャラ。
30代から少しづつ身体に無理が効かなくなってくる。
ふと自分の人生を振り返った時に
もっと長い目で自分を大切にしたい
と思っていた自分の本音に気づく。
日常生活で使われづらい
インナーマッスルを鍛え身体の歪みを取る事で
身体と心が調和していく。
2ヶ月後より5年後、10年後、
更にその先を考えて
美しくあり続けるための
身体作りをご提案させて頂きます。
CONCEPT
RECOMMEND
「ピラティスは
こんな悩みの方におすすめ」
・トレーニングしたいけどムキムキになるのは嫌だ
・肩コリや腰痛を改善したい
・姿勢改善しながらダイエットしたい
・疲れにくい身体になりたい
・運動したいけど辛いトレーニングは苦手
ピラティスとはドイツ人のジョセフピラティスが
リハビリテーションやコンディショニングのために
考案されたエクササイズです。
「ピラティスとは」
WHAT IS PILATES
特に身体の深層部にある
インナーマッスルを強化したり、
表層の筋肉を適切な強さや柔軟性に
整える事が可能で、背筋の伸びた美しい姿勢、
しなやかで自由自在に動く身体に変化していきます。
体幹が安定して骨や筋肉の動きが正確になるため、
関節の負担が軽減されて痛みや怪我の防止に繋がり、
肩凝り腰痛の改善やスポーツのパフォーマンスアップ
にも効果が期待できます。
「プログラムの一部をご紹介」
PROGRAM
REASON
「exeed の選ばれる5つの理由」
情報に溢れ、めまぐるしい現代社会の中、ご自身の身体と向き合う時間が失われがちです。
せっかくピラティスのスタジオに行っても、人がたくさんいすぎると落ち付くことができません。
exeedでは完全プライベート空間で、本来の自分を感じ、集中しやすい落ち着いた空間づくりにこだわっています。
一人ひとり、骨格も違えば、身長や体重、運動能力とどれをとっても同じ人は存在しません。
exeedではお客様のお悩みや理想の身体に個別で向き合い、あなたにとって最適で効果の出るオリジナルプログラムをご提案いたします。
ピラティス専用マシンを「リフォーマー、チェア、タワー、etc」フルアイテムを装備しております！
500種類以上あるエクササイズの中から、お客様一人ひとりの目的や身体のお悩みに対して、最適解となるプログラムをご提案させて頂きます。
完全個室の
プライベート空間
マンツーマンで自分にあった
オリジナルプログラム
マシンピラティスによる本格メソッド
1.
Recommend
2.
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4.
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入会金がなし
通いやすさを重視しました
Recommend
5.
通常のジムやピラティススタジオにあるような入会金はございません。
また、無理なく自分らしいスタイルで続けて頂きたい為、回数券コースには有効期限を長く設定しています。
また、ひばりヶ丘店限定でピラティス初心者に優しい25分コースもご用意しました。
お忙しい方や体力に自信のない方にお勧めのコースです。
マシンピラティスとウエイトトレーニングの２つを組み合わせる事で、インナーマッスルとアウターマッスルのどちらも鍛える事が可能です。
歪みを修正して、整えてから鍛える事でいつまでも美しい身体作りができます。
パーソナルトレーニングとの
組み合わせもOK
3.
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料金プラン
PRICE
「入会金０円！」
体験レッスン
5,500円（税込）